C'est quoi ?

Le yoga est une pratique ancienne qui englobe un ensemble de techniques visant à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. C'est une discipline holistique qui vise à créer un équilibre entre la santé physique et la santé mentale.

 

Quel bienfait ?

 

·        Réduire le stress

·        Améliorer la respiration

·        Fortifier le corps

·        Assouplir le corps

·        Améliorer la concentration

 

Les intervenants

• Maïly Pierrot