C'est quoi ?

La sophrologie est une technique de médecine douce psychocorporelle basée sur la relation entre le corps et l’esprit. La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.

Quel bienfait ?

• Soulagement de certaines phobies ;
  
  

• Lutte contre les insomnies ;
  
  

• Gestion du stress ;
  
  

• Gestion des émotions et de la douleur ;
  
  

• Renforcement de la concentration et de la capacité de mémorisation ;
  
  

• Lutte contre les troubles de l’alimentation ;
  
  

• Lutte contre certaines addictions ;
  
  

• Accompagnement face à certaines situations difficiles etc. 

 

Les intervenants

• Sandrine Richard 

• Laurence Minet (soins collectif)