Luminothérapie avec massage des mains
C'est quoi ?
La luminothérapie est une technique ancienne qui consiste à utiliser des rayons lumineux pour soigner des maux. Il s’agit de s'exposer quotidiennement devant une lumière artificielle qui imite la lumière du soleil. En effet, durant certaine période de l’année le soleil se cache et vous manquez de cette exposition naturelle, la luminothérapie peut compenser ce manque.
Le but d’une exposition régulière à la lumière est de soigner les maux associés à des perturbations de l’horloge biologique interne.
· Lutter contre la dépression saisonnière
· Faciliter le sommeil
· Réduire les problèmes liés à l’alimentation
· Améliorer les performances sportives
· Lutter contre les problèmes de peau
· Soulager les troubles prémenstruels
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Fabienne Wolf